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2022年6月6日是第27個(gè)全國“愛眼日”，今年愛眼日的主題是：“關(guān)注普遍眼健康 共筑“睛”彩大健康”。為了認(rèn)真貫徹落實(shí)《十四五全國眼健康規(guī)劃》，大力宣傳關(guān)注全年齡段全生命周期眼健康的重要意義， 營造全社會(huì)愛眼護(hù)眼良好氛圍，當(dāng)天上午，河南省直第三人民醫(yī)院“愛眼日義診公益活動(dòng)”在鄭東新區(qū)金光路辦事處尚景和園社區(qū)舉行。
醫(yī)院眼科、血管外科、超聲科等科室10余名醫(yī)護(hù)人員參與本次義診活動(dòng)，重點(diǎn)圍繞兒童青少年、老年人兩個(gè)重點(diǎn)人群，聚焦近視等屈光不正，白內(nèi)障、青光眼、角膜盲等重點(diǎn)眼病，開展咨詢、篩查、健康教育等義診宣教活動(dòng)。同時(shí)開展頸動(dòng)脈斑塊篩查，為居民進(jìn)行免費(fèi)頸動(dòng)脈彩超檢查。
義診現(xiàn)場(chǎng)，前來就診和咨詢的居民有序排隊(duì)，醫(yī)護(hù)人員為居民細(xì)心問診、仔細(xì)檢查，對(duì)有需求的群眾進(jìn)行了測(cè)血壓、測(cè)血糖、彩超檢查等，并針對(duì)檢查結(jié)果對(duì)居民進(jìn)行了答疑解惑。眼科陳素英主任還在現(xiàn)場(chǎng)對(duì)大家進(jìn)行了眼科常見病健康知識(shí)科普講座，倡導(dǎo)大家重視眼病的早防、早篩、早診、早治，受到了現(xiàn)場(chǎng)居民的一致好評(píng)。
本次義診活動(dòng)共有100余名群眾參與，共篩查出20位白內(nèi)障患者，13位翼狀胬肉，開展頸部彩超56人。通過此次義診活動(dòng)，社區(qū)居民在家門口享受到省級(jí)專家優(yōu)質(zhì)醫(yī)療服務(wù)，切實(shí)解決村民醫(yī)療難題，同時(shí)還增強(qiáng)大家”每個(gè)人都是自己健康第一責(zé)任人“的理念，提升了群眾愛眼護(hù)眼意識(shí)。
今年的愛眼日恰逢周一，是廣大青少年在校學(xué)習(xí)時(shí)間，現(xiàn)場(chǎng)參加義診的多為老年朋友。為了更好的為一老一小的護(hù)眼大計(jì)保駕護(hù)航，特刊登教育部今天下發(fā)的兒童青少年近視防控倡議書。
家長(zhǎng)朋友們：
家庭是綜合防控兒童青少年近視的重要力量，家長(zhǎng)是兒童青少年視力健康的守護(hù)者。為呼吁家長(zhǎng)關(guān)注孩子眼健康，營造家庭愛眼護(hù)眼防控近視氛圍，在今年6月6日第27個(gè)全國“愛眼日”到來之際，教育部全國綜合防控兒童青少年近視家長(zhǎng)宣講團(tuán)，向全國廣大家長(zhǎng)朋友們發(fā)出如下倡議。
一、營造愛眼氛圍。倡導(dǎo)家長(zhǎng)主動(dòng)了解科學(xué)用眼護(hù)眼知識(shí)，配合學(xué)校積極參加近視防控科普活動(dòng)并向孩子宣講。倡導(dǎo)家長(zhǎng)以身作則，減少對(duì)手機(jī)、電腦、網(wǎng)絡(luò)游戲等的依賴，帶頭不做“低頭族”，正確引導(dǎo)示范，增加親子時(shí)間。
二、控制電子產(chǎn)品。倡導(dǎo)家長(zhǎng)加強(qiáng)對(duì)孩子使用電子產(chǎn)品的督促管理，選擇合適的電子屏幕，合理控制使用電子產(chǎn)品時(shí)間。使用電子產(chǎn)品遵循“20—20—20”口訣，看屏幕20分鐘后，遠(yuǎn)眺20英尺（6米）以外至少20秒以上。
三、改善光照環(huán)境。倡導(dǎo)家長(zhǎng)為孩子營造良好的學(xué)習(xí)光照環(huán)境，白天光線不足時(shí)及時(shí)開燈補(bǔ)光，晚上學(xué)習(xí)時(shí)同時(shí)使用書桌臺(tái)燈和房間頂燈。臺(tái)燈放置在寫字手對(duì)側(cè)前方，光源略低于眼睛高度。
四、增加戶外活動(dòng)。倡導(dǎo)家長(zhǎng)營造良好的家庭體育運(yùn)動(dòng)氛圍，和孩子一起參加體育鍛煉，鼓勵(lì)、引導(dǎo)和支持孩子掌握1—2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，保證孩子每天至少2小時(shí)日間戶外活動(dòng)。周末時(shí)盡量帶孩子融入大自然，沐浴陽光預(yù)防近視。
五、端正讀寫姿勢(shì)。倡導(dǎo)家長(zhǎng)糾正孩子的不良讀寫姿勢(shì)，做到“一尺、一拳、一寸”。讀寫連續(xù)用眼時(shí)間不超過40分鐘，避免在走路、吃飯、晃動(dòng)的車廂內(nèi)看書等。
六、減輕課外負(fù)擔(dān)。倡導(dǎo)家長(zhǎng)積極配合學(xué)校減輕孩子作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)，不盲目參加課外培訓(xùn)、跟風(fēng)報(bào)班，應(yīng)根據(jù)孩子興趣愛好合理選擇，避免學(xué)校減負(fù)、家庭增負(fù)。
七、保障睡眠飲食。倡導(dǎo)家長(zhǎng)保證孩子充足睡眠時(shí)間，小學(xué)生10小時(shí)，初中生9小時(shí)，高中生8小時(shí)，幫助孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證膳食營養(yǎng)均衡。
八、關(guān)注視力狀況。倡導(dǎo)家長(zhǎng)密切關(guān)注孩子視力變化和眼睛異常跡象，定期檢查視力，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早矯治。發(fā)現(xiàn)孩子不自覺地瞇眼、歪頭、皺眉、擠眼等，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，遵醫(yī)囑科學(xué)防治近視。
九、謹(jǐn)防近視騙局。倡導(dǎo)家長(zhǎng)不輕信“近視可治愈”、“降低度數(shù)”、“治眼神器”等虛假宣傳，避免耽誤孩子最佳矯治時(shí)期。
文／李艷紅 徐亞茹