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2022年6月6日是第27個全國“愛眼日”，今年愛眼日的主題是：“關(guān)注普遍眼健康 共筑“睛”彩大健康”。為了認真貫徹落實《十四五全國眼健康規(guī)劃》，大力宣傳關(guān)注全年齡段全生命周期眼健康的重要意義， 營造全社會愛眼護眼良好氛圍，當天上午，河南省直第三人民醫(yī)院“愛眼日義診公益活動”在鄭東新區(qū)金光路辦事處尚景和園社區(qū)舉行。
醫(yī)院眼科、血管外科、超聲科等科室10余名醫(yī)護人員參與本次義診活動，重點圍繞兒童青少年、老年人兩個重點人群，聚焦近視等屈光不正，白內(nèi)障、青光眼、角膜盲等重點眼病，開展咨詢、篩查、健康教育等義診宣教活動。同時開展頸動脈斑塊篩查，為居民進行免費頸動脈彩超檢查。
義診現(xiàn)場，前來就診和咨詢的居民有序排隊，醫(yī)護人員為居民細心問診、仔細檢查，對有需求的群眾進行了測血壓、測血糖、彩超檢查等，并針對檢查結(jié)果對居民進行了答疑解惑。眼科陳素英主任還在現(xiàn)場對大家進行了眼科常見病健康知識科普講座，倡導大家重視眼病的早防、早篩、早診、早治，受到了現(xiàn)場居民的一致好評。
本次義診活動共有100余名群眾參與，共篩查出20位白內(nèi)障患者，13位翼狀胬肉，開展頸部彩超56人。通過此次義診活動，社區(qū)居民在家門口享受到省級專家優(yōu)質(zhì)醫(yī)療服務(wù)，切實解決村民醫(yī)療難題，同時還增強大家”每個人都是自己健康第一責任人“的理念，提升了群眾愛眼護眼意識。
今年的愛眼日恰逢周一，是廣大青少年在校學習時間，現(xiàn)場參加義診的多為老年朋友。為了更好的為一老一小的護眼大計保駕護航，特刊登教育部今天下發(fā)的兒童青少年近視防控倡議書。
家長朋友們：
家庭是綜合防控兒童青少年近視的重要力量，家長是兒童青少年視力健康的守護者。為呼吁家長關(guān)注孩子眼健康，營造家庭愛眼護眼防控近視氛圍，在今年6月6日第27個全國“愛眼日”到來之際，教育部全國綜合防控兒童青少年近視家長宣講團，向全國廣大家長朋友們發(fā)出如下倡議。
一、營造愛眼氛圍。倡導家長主動了解科學用眼護眼知識，配合學校積極參加近視防控科普活動并向孩子宣講。倡導家長以身作則，減少對手機、電腦、網(wǎng)絡(luò)游戲等的依賴，帶頭不做“低頭族”，正確引導示范，增加親子時間。
二、控制電子產(chǎn)品。倡導家長加強對孩子使用電子產(chǎn)品的督促管理，選擇合適的電子屏幕，合理控制使用電子產(chǎn)品時間。使用電子產(chǎn)品遵循“20—20—20”口訣，看屏幕20分鐘后，遠眺20英尺（6米）以外至少20秒以上。
三、改善光照環(huán)境。倡導家長為孩子營造良好的學習光照環(huán)境，白天光線不足時及時開燈補光，晚上學習時同時使用書桌臺燈和房間頂燈。臺燈放置在寫字手對側(cè)前方，光源略低于眼睛高度。
四、增加戶外活動。倡導家長營造良好的家庭體育運動氛圍，和孩子一起參加體育鍛煉，鼓勵、引導和支持孩子掌握1—2項運動技能，保證孩子每天至少2小時日間戶外活動。周末時盡量帶孩子融入大自然，沐浴陽光預防近視。
五、端正讀寫姿勢。倡導家長糾正孩子的不良讀寫姿勢，做到“一尺、一拳、一寸”。讀寫連續(xù)用眼時間不超過40分鐘，避免在走路、吃飯、晃動的車廂內(nèi)看書等。
六、減輕課外負擔。倡導家長積極配合學校減輕孩子作業(yè)負擔和校外培訓負擔，不盲目參加課外培訓、跟風報班，應(yīng)根據(jù)孩子興趣愛好合理選擇，避免學校減負、家庭增負。
七、保障睡眠飲食。倡導家長保證孩子充足睡眠時間，小學生10小時，初中生9小時，高中生8小時，幫助孩子養(yǎng)成良好的作息習慣，保證膳食營養(yǎng)均衡。
八、關(guān)注視力狀況。倡導家長密切關(guān)注孩子視力變化和眼睛異常跡象，定期檢查視力，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預、早矯治。發(fā)現(xiàn)孩子不自覺地瞇眼、歪頭、皺眉、擠眼等，及時到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就診，遵醫(yī)囑科學防治近視。
九、謹防近視騙局。倡導家長不輕信“近視可治愈”、“降低度數(shù)”、“治眼神器”等虛假宣傳，避免耽誤孩子最佳矯治時期。
文／李艷紅 徐亞茹