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前兩天我收到了一個(gè)消息
家里的一個(gè)堂弟走了
年僅24歲
原因是大面積心肌梗死
一個(gè)年輕的生命就這么悄然離去
我在獨(dú)自落淚的時(shí)候不禁在想
他才24歲呀
怎么會(huì)心梗呢？
一打聽才知道平時(shí)工作壓力大
除了上班晚上還要跑外賣養(yǎng)家
可別不經(jīng)心
像年輕人得心梗去世的
近些年真的是屢見不鮮
急性心肌梗死是冠狀動(dòng)脈急性、持續(xù)性缺血缺氧所引起的心肌壞死。
臨床數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)每年發(fā)生急性心梗的患者約100萬(wàn)人。每18秒到20秒，就有心梗事件發(fā)生，每3名心梗患者中就有1人死亡，死亡率超過(guò)30%。
研究報(bào)告顯示，部分心血管疾病開始呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)，45歲以下心梗發(fā)病率逐年上升。
現(xiàn)在年輕人工作壓力大，生活節(jié)奏快，熬夜、肥胖缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙、喝酒、燒烤擼串兒、三高是年輕人猝死的主要原因。
1.心梗發(fā)作之前數(shù)日內(nèi)經(jīng)常有一種犯困、疲勞的感覺(jué)，感覺(jué)身體莫名其妙的無(wú)力。
2.感覺(jué)胸口悶有憋悶感，總感覺(jué)是提不上這口氣了。
3.經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一種壓迫感或者疼痛感，在心口窩或者是后背，有的時(shí)候會(huì)放射到頭部、面部、牙齒、胃部、嗓子等等位置，經(jīng)常變換的隱痛。
4.經(jīng)常出現(xiàn)左側(cè)的肢體疼痛，尤其是左上肢和肩背部。
5.有一部分人會(huì)出現(xiàn)心慌、情緒焦躁的感覺(jué)，感覺(jué)坐臥不安，有時(shí)候還會(huì)失眠，其至還有眩暈、惡心、不耐煩的狀態(tài)。
急性心梗是一種需要立即急救的疾病。如果您或他人出現(xiàn)可能是心梗的癥狀，立刻采取以下行動(dòng)：
1.撥打緊急電話。無(wú)論在何時(shí)何地，如果懷疑心梗，請(qǐng)立即撥打緊急電話120。
2.保持安靜。盡量保持冷靜，躺下休息，減少運(yùn)動(dòng)，盡量抬高雙腳。
3.如發(fā)生呼吸心臟驟停，立刻給予心肺復(fù)蘇。還需立即給患者服用硝酸甘油片等藥物進(jìn)行治療。
1.七八分飽清淡飲食：控制肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等高甘油三酯，高膽固醇的食物。
2.排便不過(guò)于用力：為保證大便通暢，適當(dāng)多吃些新鮮果蔬和粗糧，多喝水，適量運(yùn)動(dòng)。
3.運(yùn)動(dòng)量力而行：最好進(jìn)行快走慢跑等溫和的有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，半小時(shí)左右為宜。
4.及時(shí)釋放壓力：及時(shí)把煩惱等不良因素發(fā)泄出來(lái)，心情緊張時(shí)自然站立，閉上眼睛做深呼吸，有助于放松身心。
5.提防晨起突然心梗：晨起后動(dòng)作應(yīng)輕柔緩慢。高血壓患者需遵醫(yī)囑看是否需要在睡前服用長(zhǎng)期降壓藥來(lái)控制第2天清晨的血壓。
6.注意保暖：外出時(shí)應(yīng)做好保暖，回到室內(nèi)也不能急著脫掉衣帽，盡量減少血壓的波動(dòng)。
