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愛喝碳酸飲料的朋友
看這里
舉手手
咱在這說(shuō)
尤其是吃火鍋
吃炸雞時(shí)
來(lái)上一杯冰涼的碳酸飲料
那勁爽
光是想想都好開心
不是有人說(shuō)
沒有啥事是一瓶飲料水解決不了的
如果有
那就兩瓶
但是我告訴你哦
喝完碳酸飲料要不要刷牙
啥時(shí)候刷牙更合適呢
來(lái)，咱今天就來(lái)瞅瞅！
飲料，指所有的碳酸飲料、酸奶、新鮮果汁等，因?yàn)槠浔旧砜诟兴崽馂橹鳎琾H 值比較低，在口腔中長(zhǎng)時(shí)間停留，或多或少都會(huì)對(duì)牙齒造成影響。大家抵抗不了飲料的誘惑，為了減少飲料對(duì)牙齒的傷害，便想到了刷牙。
刷牙確實(shí)可以保持清潔衛(wèi)生，預(yù)防齲齒，讓口腔更健康。
但是！
喝完碳酸飲料，立刻刷牙不是護(hù)牙，這是毀牙！
正確的是，喝完飲料，首先應(yīng)要做的事情是：
漱口
飲料會(huì)加劇口腔環(huán)境的酸性，而即便沒有食酸，口腔內(nèi)的細(xì)菌也會(huì)主動(dòng)利用食物中的碳水化合物產(chǎn)生酸。
漱口則是最簡(jiǎn)單的中和酸性環(huán)境的方式，也是最快讓口腔環(huán)境恢復(fù)到正常情況的方法。
無(wú)論是吃正餐、還是零食，是喝飲料、還是牛奶，我們都應(yīng)該立即漱口。
還有一個(gè)比較好的辦法，就是用淡茶葉水來(lái)漱口。另外，還有個(gè)方法就是吃一些堅(jiān)果，其中的堅(jiān)果油、粗纖維成分，對(duì)牙齒有一定的保護(hù)和清潔作用。
對(duì)于特殊沒有白水的情況，或者有人不喜歡漱口，也可以選擇吃無(wú)糖口香糖來(lái)代替。
在咀嚼這類口香糖的過(guò)程中，可以刺激唾液大量分泌，不僅可以起到中和口腔內(nèi)酸性環(huán)境作用，還可以將牙齒表面部分牙菌斑粘附下來(lái)。
清水漱口半小時(shí)后，再去刷牙，這個(gè)時(shí)候就能更好的保護(hù)牙齒。
小技巧
當(dāng)喝碳酸飲料時(shí)，可以使用吸管來(lái)減少液體直接接觸牙齒的情況。
此外，保持日常的刷牙習(xí)慣非常重要，按時(shí)刷牙并且采用正確的刷牙技巧，可以有效預(yù)防口腔問(wèn)題的發(fā)生。
如果有必要，也可以咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見，以獲取更好的口腔保健建議。