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2025年3月13日是第20個(gè)世界腎臟病日，今年的主題為“您的腎臟還好嗎？早檢查、保健康”，為了提高公眾對(duì)慢性腎病的認(rèn)知，喚起人們對(duì)腎臟健康的關(guān)注，河南省直第三人民醫(yī)院腎內(nèi)科在河南省慈善總會(huì)·道健基金的大力支持下，開(kāi)展了關(guān)愛(ài)腎命之樹(shù)系列活動(dòng)，涵蓋知識(shí)講座、健康咨詢、免費(fèi)檢查等，形式多樣，多場(chǎng)景聯(lián)動(dòng)。院外義診、門診、病房、血液凈化中心齊發(fā)力，全方位守護(hù)群眾健康，此次義診活動(dòng)取得了圓滿成功。
在兒童公園，腎內(nèi)科護(hù)士長(zhǎng)米愛(ài)紅和內(nèi)科第一黨支部書記劉強(qiáng)、副主任醫(yī)師許清麗帶領(lǐng)腎內(nèi)科醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)義診。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，前來(lái)咨詢和檢查的居民絡(luò)繹不絕。腎內(nèi)科醫(yī)務(wù)人員熱情地為居民們測(cè)血壓、測(cè)血糖，對(duì)于腎臟病高風(fēng)險(xiǎn)群眾進(jìn)行免費(fèi)的尿常規(guī)及腎功能檢測(cè)，并給予了專業(yè)的建議和指導(dǎo)，許清麗副主任醫(yī)師提醒他們及時(shí)調(diào)整生活方式或到醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療。
米愛(ài)紅護(hù)士長(zhǎng)科普宣傳介紹：“慢性腎臟病起病隱匿，早期癥狀不明顯，很多患者發(fā)現(xiàn)時(shí)已錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)。通過(guò)早期篩查，我們能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，采取有效干預(yù)措施，延緩疾病進(jìn)展。”我們希望通過(guò)這樣的義診和科普活動(dòng)，提高大家對(duì)腎臟健康的重視，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，共同守護(hù)腎臟健康。
楊靜副主任醫(yī)師健康講座
針對(duì)居民最關(guān)心的防治要點(diǎn)，楊靜副主任醫(yī)師通過(guò)真實(shí)病例與生活化比喻生動(dòng)講解了腎臟健康知識(shí)，包括腎臟的功能、早期腎臟病的癥狀、危害及防治方法等，重點(diǎn)剖析了慢性腎病"隱形殺手"的危害特性。現(xiàn)場(chǎng)聽(tīng)眾全程專注聆聽(tīng)，踴躍提出健康困惑。
“院內(nèi)世界腎病日登場(chǎng)，掛號(hào)免費(fèi)愛(ài)無(wú)疆”，當(dāng)天，醫(yī)院腎病門診推出免掛號(hào)費(fèi)服務(wù)，原腎內(nèi)科主任張效功專家坐診現(xiàn)場(chǎng)，憑借數(shù)十年臨床經(jīng)驗(yàn)為患者細(xì)致問(wèn)診、解讀報(bào)告，制定個(gè)性化治療方案。
“腎內(nèi)病房愛(ài)意濃，科普守候伴健康”，晏現(xiàn)麗、陳霞、張悅等主治醫(yī)師堅(jiān)守崗位，在完成查房診療的同時(shí)，通過(guò)床旁宣教與圖文手冊(cè)相結(jié)合的方式，向住院患者系統(tǒng)性講解腎病管理要點(diǎn)，助力患者科學(xué)認(rèn)知病情，重拾康復(fù)信心。
駐守在血液凈化大廳的接診處秦麗和劉麗主治醫(yī)師，熟練又迅速地為前來(lái)透析的患者登記信息、評(píng)估身體狀況，耐心解答患者疑問(wèn)，安撫緊張情緒，以專業(yè)與溫情，為前來(lái)治療的患者筑牢安心防線。
多場(chǎng)景聯(lián)動(dòng)守護(hù)！省直三院為腎臟健康“撐傘”
本次“世界腎臟日”系列活動(dòng)涵蓋“健康科普講座、惠民義診篩查、健康知識(shí)問(wèn)答及門診免掛號(hào)費(fèi)咨詢”四大板塊，累計(jì)服務(wù)群眾136人次，發(fā)放健康手冊(cè)96余份，免費(fèi)檢測(cè)血壓、血糖、腎功能、尿常規(guī)20余人次，腎內(nèi)科醫(yī)務(wù)人員用專業(yè)和熱情贏得了居民們的一致好評(píng)，真正做到了 “腎入社區(qū)，保腎平安”。
腎臟科普知識(shí)
腎臟的重要作用
腎臟就像人體“清潔工”，每天過(guò)濾和清潔大量血液，排出代謝廢物和多余水分形成尿液，維持體內(nèi)水、電解質(zhì)和酸堿平衡。
腎臟還能分泌多種重要激素，如促紅細(xì)胞生成素，調(diào)節(jié)紅細(xì)胞生成；腎素，參與血壓調(diào)節(jié)，維持人體正常生理功能。
早期腎臟疾病的常見(jiàn)癥狀
1. 尿液異常：
健康人的尿液多為淡黃色、透明，若發(fā)現(xiàn)尿液顏色加深、呈濃茶色或洗肉水樣，出現(xiàn)大量泡沫且經(jīng)久不散，或是夜尿增多，都可能是腎臟問(wèn)題的信號(hào)。
正常成人夜間排尿0-2次，若超過(guò)此頻次，需警惕腎臟功能異常。
2. 水腫：
早起時(shí)眼瞼、臉部水腫，活動(dòng)后逐漸消退；病情進(jìn)展可能出現(xiàn)下肢、腳踝，甚至全身水腫。腎臟排水功能受損，體內(nèi)水分潴留，就會(huì)引發(fā)水腫。
3. 高血壓：
腎臟疾病會(huì)導(dǎo)致腎素 - 血管緊張素系統(tǒng)失衡，引起血壓升高。部分患者無(wú)明顯癥狀，常在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓異常，應(yīng)及時(shí)排查腎臟疾病。
如何保護(hù)腎臟
- 飲食：
- 遵循低鹽、低脂、優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食原則。每天鹽攝入量控制在5克以內(nèi)。
- 生活習(xí)慣：
- 規(guī)律作息，保證每天7 - 8小時(shí)的充足睡眠，避免熬夜，過(guò)度勞累會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。
- 每周進(jìn)行至少150分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等控制體重，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。
- 國(guó)家把今年定為體重管理年，積極響應(yīng)國(guó)家的三年規(guī)劃，同時(shí)也降低了因肥胖而相關(guān)的腎臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
- 藥物使用：
- 謹(jǐn)慎用藥，避免自行服用成分不明的保健品、止痛藥、抗生素等。許多藥物需經(jīng)腎臟代謝，不當(dāng)用藥易引發(fā)藥物性腎損傷。如需用藥，務(wù)必遵醫(yī)囑，告知醫(yī)生腎臟健康狀況。
- 定期體檢：
- 建議每年進(jìn)行一次尿常規(guī)、腎功能和腎臟超聲檢查，尤其是高血壓、糖尿病、肥胖、有腎臟病家族史等高危人群，更應(yīng)增加檢查頻次，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，采取干預(yù)措施。
腎臟健康關(guān)乎生命質(zhì)量，河南省直第三人民醫(yī)院此次義診活動(dòng)，只是守護(hù)腎臟健康的一個(gè)縮影。希望更多人關(guān)注腎臟，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，定期體檢，讓腎臟保持最佳狀態(tài)，擁抱健康生活。