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昨天，看到丁香醫(yī)生推送一篇文章，標(biāo)題就是《光刷牙，有一半牙齒永遠(yuǎn)是臟的》。文中寫到：提到口腔健康，很多人第一個想到的就是好好刷牙。
但事實是：就算你每天早晚都認(rèn)認(rèn)真真、勤勤懇懇地刷夠了時間，也可能依舊有蛀牙。
據(jù)最近一次全國口腔流行病學(xué)調(diào)查，中國 35～44 歲，65～74 歲這兩個年齡組，有蛀牙的比例分別是 89% 和 98%。
真沒想到，有蛀牙的比例竟然這么高，尤其是后面這個數(shù)，幾乎接近 100% ！
這個數(shù)據(jù)可以說是相當(dāng)?shù)脑牧恕?img src="http://buanagenteng.com/static/ueditor/themes/default/images/spacer.gif" word_img="file:///data:image/gif;base64,ivborw0kggoaaaansuheugaaaaeaaaabcayaaaaffcsjaaaaduleqvqimwngygbgaaaabqabh6fo1aaaaabjru5erkjggg==" style="background-image: url("http://buanagenteng.com/static/ueditor/lang/zh-cn/images/localimage.png"); background-position: center center; background-size: initial; background-repeat: no-repeat; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; border: 1px solid rgb(221, 221, 221);"/>
什么是蛀牙呢？
省直三院口腔科韓菲醫(yī)生介紹：蛀牙，也有人叫它蟲牙，學(xué)名齲齒，其主要形成原因是牙菌斑。牙菌斑是牙齒表面的一層幾乎無色的薄膜，含有造成齲齒的細(xì)菌。每次進(jìn)食后，牙菌斑中的這些細(xì)菌會和食物中的糖分或淀粉發(fā)生化學(xué)作用，產(chǎn)生腐蝕牙齒的酸性物質(zhì)。久而久之，牙齒的琺瑯質(zhì)便會破壞，形成比較脆弱的小蛀斑，若繼續(xù)惡化則會形成牙洞，即蛀牙。
所以，蛀牙是從小蛀斑發(fā)展而來的，不是真的有蛀蟲或什么其他蟲子，而是牙齒被逐漸腐蝕的結(jié)果。蛀牙在嚴(yán)重情況下，會導(dǎo)致牙齒的壞死和脫落。
預(yù)防蛀牙，真的是我們?nèi)粘Ｉ钪袘?yīng)該注意的一個問題。因為牙齒對于我們身體來說，是很關(guān)鍵的一個部位，有了好的牙齒，才會吃嘛嘛香，身體健康。
如何預(yù)防蛀牙的發(fā)生呢？
1.正確刷牙：這是去除牙菌斑的有效方法。無論是大人還是孩子，首先我們要選購一支刷頭小巧、刷毛細(xì)軟、毛端圓鈍并富有彈性的保健牙刷，成人可以選擇含氟量較高的牙膏早晚刷牙，每次刷牙時可擠出黃豆粒大小的牙膏，刷牙時間不少于3分鐘，建議牙刷每月更換一次。餐后使用漱口水去除食物殘渣及口腔細(xì)菌，用牙線清理牙齒鄰面。兒童4歲前不要使用含氟牙膏，4~8歲可以選擇一些含氟較低的牙膏，以免誤食，使體內(nèi)氟化物累計過多。
2.合理飲食：要盡量少吃致齲食物，如糖果、糕點、含糖飲料等。應(yīng)該多攝取有助于控制牙菌斑的自潔性食物，如新鮮蔬菜及富含纖維的食品。兩餐間吃甜食會明顯增加齲病的發(fā)病率，要盡量避免。
3.窩溝封閉：窩溝封閉是兒童預(yù)防齲齒的有效手段，根據(jù)口腔流行病學(xué)調(diào)查，我國青少年90%以上的齲發(fā)生在窩溝部位，窩溝封閉預(yù)防窩溝齲的原理是用高分子材料把牙齒的窩溝填平，使牙面變得光滑易清潔，一方面，窩溝封閉后，窩溝內(nèi)原有的細(xì)菌斷絕了營養(yǎng)的來源，逐漸死亡；另一方面外面的致齲細(xì)菌不能再進(jìn)入，從而達(dá)到預(yù)防窩溝齲的目的。窩溝封閉的最佳時機(jī)為牙齒完全萌出，且尚未發(fā)生齲壞的時候，窩溝封閉后最好在3-6個月做一次復(fù)查，以便及時發(fā)現(xiàn)有無封閉劑脫落的情況，以便及時給予彌補。
4、定期檢查：由于齲齒初期無癥狀而不易被察覺，直到出現(xiàn)疼痛癥狀時才急于到醫(yī)院就診，此時往往已錯過良好的治療時機(jī)。因此，醫(yī)生建議要定期檢查牙齒，發(fā)現(xiàn)齲齒及時治療。
口腔科醫(yī)生提醒
牙疼不是病，疼起來真要命，小小的齲齒如果沒有得到及時的治療可以繼發(fā)牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和頜骨炎癥等嚴(yán)重后果，在此，我們積極呼吁大家對蛀牙問題重視起來，千萬不要采取無所謂的態(tài)度，一定要到正規(guī)口腔科就診，切莫忽視了牙齒健康，愿大家都擁有一口整潔健康的牙齒。