不容小覷的“痛”……-健康科普-河南省直第三人民醫(yī)院

隨著手機電腦的應(yīng)用越來越廣

“鍵盤俠”

“鼠標(biāo)手”

日益增多

而腱鞘炎也愈發(fā)常見

這不

小編的手都疼了好幾天了

結(jié)果前往相關(guān)科室一看

果然是“鼠標(biāo)手”

那么今天

咱就來嘮一嘮這個事……

什么是腱鞘炎呢？

腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，內(nèi)有腱鞘滑液，具有固定、保護和潤滑肌腱，使其免受摩擦或壓迫的作用，如果肌腱長期在此過度摩擦，即可發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，引起腫脹，稱為腱鞘炎。

如果出現(xiàn)以下癥狀就要警惕

1、患者屈指不便，尤以早晨最為明顯，但活動后即有好轉(zhuǎn)

2、局部有壓痛和硬結(jié)

3、嚴(yán)重時可產(chǎn)生彈響，患指屈而難伸或伸而不能屈

4、在橈骨莖突處有疼痛、壓痛和局部腫脹，有時可觸及硬塊

5、手指活動困難，以早晨較為明顯，偶爾有彈響

腱鞘炎如何治療

快來看看我們的治療神器

微波治療

超聲波治療

微波療法促進急慢性炎癥產(chǎn)物的吸收和加快組織的修復(fù)，具有消炎鎮(zhèn)痛的作用。超聲波療法通過超聲波的機械作用、溫?zé)嶙饔谩⒗砘饔茫龠M局部血流加速，改善血液循環(huán)，促進組織再生修復(fù)能力增強，減輕疼痛。

對于一些急性腱鞘炎，可以使用微波、超聲波治療，大多數(shù)一周左右就可以得到明顯的改善；對于急性腱鞘炎久拖不治成“永久”性的，可能需要配合一些藥物和穴位封閉。

生活中如何預(yù)防腱鞘炎

1、對于長期伏案辦公人員，工作時間不宜過長，每小時活動手腕，使手部放松。

2、工作時姿勢要正確，手指不要過度屈曲、外旋，手腕不要過度用力，不要懸空。

3、在做飯、洗衣、打掃衛(wèi)生時要注意手指、手腕正確姿勢，冬天要用溫水洗衣，洗衣服時間不宜過長。

4、在嚴(yán)寒的冬天要注意保暖，下雪天出門要戴上手套，防止手部受寒。

手能做無數(shù)工作

能表示各種心意

人的雙手勝于一切現(xiàn)代科技新奇產(chǎn)物

在生活中我們要注意呵護我們的雙手

呵護我們的健康

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