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你知道嗎
生活中，很多媽媽卻因?yàn)楦鞣N原因沒有堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。在母乳喂養(yǎng)失敗的原因中，有不少新媽媽是由于自己或外界的因素，存在錯(cuò)誤的母乳喂養(yǎng)觀念，導(dǎo)致對(duì)母乳喂養(yǎng)沒有信心，從而放棄母乳喂養(yǎng)的。其實(shí)，關(guān)于母乳喂養(yǎng)有很多誤區(qū)，還是不要去踩雷。
01 6個(gè)月后的母乳沒營(yíng)養(yǎng)？
很多人認(rèn)為6個(gè)月之后的母乳就沒有營(yíng)養(yǎng)了，要添加配方奶粉。這種說法是錯(cuò)誤的，任何時(shí)候，母乳都是寶寶最好的食物，它除了提供能量和重要的營(yíng)養(yǎng)素之外，還含有各種免疫保護(hù)因子。只是滿6個(gè)月以后，單一的母乳喂養(yǎng)已經(jīng)不能滿足寶寶的生長(zhǎng)需要，必須加入其他營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。按時(shí)添加輔食，還能夠促進(jìn)感知覺、心理及認(rèn)知行為能力的發(fā)展。
正確做法：寶寶6個(gè)月后，繼續(xù)母乳喂養(yǎng)到2歲甚至更長(zhǎng)時(shí)間，并及時(shí)正確添加輔食。
02 奶水清、不濃，就是沒營(yíng)養(yǎng)！
母乳分為前奶和后奶，前奶主要含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和大量的水分，比較稀，而后奶中含有豐富的脂肪，呈乳白色。
正確做法：喂奶的時(shí)候，要盡量喂完一側(cè)再換另一側(cè)，這樣能夠讓寶寶既吃到前奶又吃到后奶，保證營(yíng)養(yǎng)的全面。
03 哺乳期多喝湯能增加奶量。
傳統(tǒng)觀念認(rèn)為魚湯、豬蹄湯、雞湯、骨頭湯等湯類對(duì)于哺乳期媽媽來說有營(yíng)養(yǎng)又催奶。實(shí)際上湯中含的成分主要是脂肪，過多的攝入不僅可能導(dǎo)致能量超標(biāo)引起肥胖，還容易造成堵奶。
正確做法：讓寶寶頻繁有效的吸吮可以增加母乳量，哺乳期媽媽可以適量多次飲水，建議每天飲水量在2000毫升左右。
04 哺乳期間應(yīng)忌口！
經(jīng)常會(huì)聽到老人說哺乳期的媽媽不能吃這不能吃那。實(shí)際上，除了一些特殊的對(duì)于寶寶有影響的食物之外，比如酒精、汞超標(biāo)的魚類等，沒有什么食物需要特別忌口。相反哺乳期的媽媽應(yīng)該食物多樣化，才能保證營(yíng)養(yǎng)的均衡。有些食物具有特殊的味道，比如辣椒、香料或者一些蔬菜，如果引起寶寶抗拒，也可以避免食用。另外，如果確定某種食物引起了寶寶過敏，那也是要禁忌的。
正確做法：哺乳期媽媽除了一些特殊食物，都可以吃，保證食物多樣、營(yíng)養(yǎng)均衡最重要。
05 寶寶啼哭后才喂奶。
寶寶啼哭實(shí)際上是饑餓的最后一個(gè)表現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候的寶寶很難平靜下來，是不利于喂奶的。當(dāng)然，并不是每次啼哭都是因?yàn)轲囸I，也可能是因?yàn)橄胍矒峄蛘吲糯笮”愕龋瑡寢屢⒁鈪^(qū)分。
正確做法：最好在啼哭前喂奶，注意觀察寶寶表現(xiàn)出饑餓的一些信號(hào)，比如移動(dòng)他們的頭從一邊到另一邊，把握著的拳頭放在嘴巴里吸吮，伸舌頭，還會(huì)把頭蹭到媽媽的胸前尋找等。
06 媽媽感覺不到奶脹，就是奶量不足。
每個(gè)人的感覺是不一樣的，有的媽媽會(huì)有脹奶的感覺，而有的媽媽則沒有。另外，一般在哺乳尚未穩(wěn)定時(shí)期才會(huì)有脹奶的感覺，之后奶量分泌和寶寶進(jìn)食平衡后，就不一定會(huì)有脹奶的感覺。所以，不能通過是否脹奶來判斷奶量是否充足，可以通過觀察寶寶的情緒或者尿量以及生長(zhǎng)發(fā)育情況來判斷。
正確做法：奶量是否充足，不是媽媽說了算，而是寶寶最有發(fā)言權(quán)。
07 產(chǎn)后奶量少，要添加配方奶粉。
母乳是隨著寶寶的生長(zhǎng)不斷變化的，開始寶寶的胃容量較小，每次只需要一點(diǎn)奶就足夠了，所以，媽媽的奶水也會(huì)相對(duì)少一些。之后隨著寶寶的長(zhǎng)大，胃容量的增加，媽媽的奶水也會(huì)越來越多。
正確做法：堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，增加吸吮次數(shù)，促進(jìn)乳汁分泌。
08 吃奶粉的孩子長(zhǎng)得更胖、更壯！
之所以有“吃配方奶粉的寶寶會(huì)長(zhǎng)得更胖、更壯”的說法，是因?yàn)槟唐康脑O(shè)計(jì)，使得寶寶吸奶更加方便，容易導(dǎo)致奶量攝入過多。母乳吸吮相對(duì)困難，而且營(yíng)養(yǎng)更加全面，吸收率更高，也并不需要更多的奶量。另外，母乳中含有一種激素成分“瘦素”，能夠調(diào)節(jié)人體脂肪的代謝，減少進(jìn)食，但是在配方奶粉中沒有。肥胖并不是好事，嬰幼兒肥胖會(huì)增加成年后肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
正確做法：堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉槭菍殞氉詈玫氖澄铮渲泻猩锘钚猿煞郑瑢?duì)于寶寶的健康成長(zhǎng)更加有利。
09 媽媽得了乳腺炎，不能喂奶！
一般來說，輕微的乳腺炎和乳房脹痛，只需要排空乳汁（哺乳或者吸奶器吸出）即可緩解。嚴(yán)重的乳腺炎，可能需要使用止痛藥和抗生素，告訴醫(yī)生你正在哺乳，醫(yī)生會(huì)為你開出可以在哺乳期服用的藥物。
正確做法：輕微乳腺炎并不應(yīng)該停止喂奶，否則堵奶嚴(yán)重會(huì)加重病情。母乳本身并沒有被感染，患病期間哺乳不會(huì)傷害嬰兒。
010 哺乳期生病不能母乳喂養(yǎng)？
媽媽只有在患少數(shù)疾病的情況下才需要放棄哺乳，比如艾滋病、結(jié)核病等傳染類疾病。對(duì)于普通的感冒，媽媽照樣可以進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，因?yàn)閶寢尩捏w內(nèi)的抗體可以通過母乳傳遞給寶寶，從而增強(qiáng)抵抗力。但是產(chǎn)婦生病期間的用藥，一定在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
正確做法：堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，除非醫(yī)生明確告知屬于喂養(yǎng)禁忌。另外，一定在醫(yī)生指導(dǎo)下服用相應(yīng)藥物，切忌自行服藥。
正確的哺乳方式及母乳喂養(yǎng)姿勢(shì)
母乳是母親給予寶寶的第一份恒溫的愛，
母乳喂養(yǎng)是上天賦予媽媽的本能行為。
母乳喂養(yǎng)的過程異常艱辛，
希望媽媽們一定要堅(jiān)持到底哦！