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如果我問你最近有個(gè)最火的劇是啥？ 你肯定會(huì)說：《狂飆》。 沒錯(cuò)，來，把這倆字給我打到公屏上，我不允許小伙伴們還不認(rèn)識(shí)我強(qiáng)哥。
《狂飆》自播出以來，好評(píng)如潮，其熱度也像劇名一般“狂飆”，豆瓣評(píng)分也高達(dá)到9.1。我也是其中之一，天天盯著時(shí)間，就為了第一時(shí)間等更新。
雖然現(xiàn)在已經(jīng)大結(jié)局，但是話題依舊不斷，被眾多網(wǎng)友戲稱為《狂飆》后遺癥。
不知道您還記不記得，劇里有這樣一段情節(jié)，就是高啟強(qiáng)（張頌文飾演）為了挽回妻子，稱自己得了絕癥，想要再見一面，掏出的診斷書上，赫然寫著“干眼癥”三個(gè)字，當(dāng)時(shí)讓媳婦既好笑又生氣。
看到這里，您可不要以為這個(gè)病很罕見，其實(shí)很多人都有。今天我們就來聊一聊干眼癥。
NO.1干眼癥是個(gè)啥病？
其實(shí)干眼癥并不少見，中華醫(yī)學(xué)會(huì)眼科學(xué)分會(huì)角膜病學(xué)組在2013年發(fā)布的《干眼臨床診療專家共識(shí)》指出，我國干眼的發(fā)病率大約在21%-30%。而且，冬季是干眼癥的高發(fā)季。
河南省直第三人民醫(yī)院眼科主任陳素英介紹：干眼癥就是指淚液的質(zhì)、量及動(dòng)力學(xué)異常導(dǎo)致的眼部一系列不適的癥狀，包括視覺異常、神經(jīng)損傷、眼部不適的一些表現(xiàn)。這是因?yàn)椋劬ψ畋砻媸且粚訙I膜，淚膜由三層組成，最外面一層是油脂部分，中間是水液層，底層是黏蛋白層。
NO.2
哪些情況都會(huì)造成干眼癥？
陳素英主任介紹，生活中很多因素都會(huì)造成干眼癥。比如，現(xiàn)在很多人手機(jī)不離手，使用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品時(shí)間過長，看手機(jī)的時(shí)間越長，眨眼的次數(shù)就會(huì)減少，眨眼的次數(shù)減少后，淚膜在眼球表面的潤滑作用也會(huì)相應(yīng)減少。這是引發(fā)干眼的一個(gè)原因。
所以在使用電子產(chǎn)品時(shí)，一定注意控制時(shí)間，最好能在使用半個(gè)小時(shí)以后休息幾分鐘。
另外，長時(shí)間處在干燥、風(fēng)沙較大的環(huán)境中，例如冬天用暖氣、夏天吹空調(diào)，也可能會(huì)引起干眼。還有一些自身免疫性的疾病，會(huì)造成淚腺分泌的眼淚減少，引起干眼。
NO.3
干眼癥真的無藥可治嗎？
陳素英主任表示，干眼癥并不是“絕癥”。可以通過點(diǎn)眼藥水來進(jìn)行緩解癥狀。根據(jù)干眼癥的病因，部分干眼癥也可以對(duì)癥治愈。也就是說，什么原因引起的干眼癥，可以進(jìn)行針對(duì)性的治療。
現(xiàn)在市面上有非常多的人工淚液等，治療干眼的藥物也非常多，建議大家到專業(yè)醫(yī)院就診，先明確引起干眼的原因。如果是淚液減少，就要增加淚液；如果是脂質(zhì)層減少，就要增加脂質(zhì)層。
NO.4
預(yù)防緩解干眼癥記住這幾點(diǎn)！
陳素英主任提醒，日常生活中除了注意用眼衛(wèi)生、減少電子產(chǎn)品使用時(shí)間、保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和睡眠，以下這些方法也可以很好地預(yù)防、緩解干眼癥。
01
試試眼部熱敷
可以對(duì)眼瞼進(jìn)行按摩、熱療，可以使血管擴(kuò)張、促進(jìn)循環(huán)、緩解視疲勞。簡單的熱敷自己在家就能做，用42攝氏度左右熱水浸濕毛巾，擰干后在手背試溫，閉眼敷于眼瞼上15分鐘即可。注意溫度不可過高以免燙傷，若毛巾涼了需及時(shí)浸熱水保持溫度。
02
有意識(shí)地眨眼
引起干眼癥的病因繁多，如長時(shí)間從事電腦操作或玩游戲，或長途汽車駕駛，眨眼次數(shù)減少，可引起淚液減少，不妨有意識(shí)地多眨眨眼。
03
適當(dāng)補(bǔ)充維A
除了平時(shí)多眨眼預(yù)防干眼，還可以多食用富含維生素A的食物，如動(dòng)物肝臟、牛奶、雞蛋、胡蘿卜等。
本文綜合自／紅星新聞 健康時(shí)報(bào) 睛彩眼科網(wǎng)等媒體
整理編輯／冀慧麗 審核／陳愛云 陳素英
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