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李叔叔是一名編程工作人員，平時雜事比較多，經(jīng)常熬夜加班，忙到很晚。
在日積月累下，他的睡眠質(zhì)量日漸下降，在最近幾年更是變得嚴(yán)重，到各大醫(yī)院就治都不見好轉(zhuǎn)。直到某一天，正在工作的李叔叔突然間意識不清了，同事們趕緊撥打120，之后確診為急性腦梗死，還好治療及時，沒有留下后遺癥。
李叔叔的家人百思不得其解，平時血壓、血糖、血脂都不高，只是失個眠而已，怎么就腦梗死了呢？
今天我們一起來聊一聊失眠是如何引發(fā)腦卒中的。
失眠與卒中的關(guān)系非常密切，它們實際上是一種共病，失眠會引起卒中，長期失眠會導(dǎo)致卒中風(fēng)險大增，而卒中會導(dǎo)致失眠，并加重卒中的病情，二者關(guān)系復(fù)雜、互為因果。
一般來說，我們所說的失眠是指難以入眠或難以保持睡眠,早醒、睡眠質(zhì)量差,因此影響白天的生活質(zhì)量(精力不足、疲勞、注意力不集中、情緒不穩(wěn)定、易興奮) 。
失眠通過導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮性增高、下丘腦-垂體-腎上腺軸(HPA)激活，增加焦慮、抑郁的癥狀，使血壓、血糖控制欠佳，從而使腦卒中復(fù)發(fā)的危險系數(shù)加大；失眠通過降低胰島素敏感性，提高交感神經(jīng)興奮性和皮質(zhì)醇的水平，改變糖尿病、肥胖、高血壓、冠心病相關(guān)的炎性物質(zhì)，進(jìn)而使腦卒中的復(fù)發(fā)風(fēng)險增加。
人的一生有三分之一在睡眠中過，有了充足的睡眠，才能精力充沛、精神愉快。睡眠不僅是體力上的修整，還有腦力、知識和精神的整理，因此充足的睡眠對于每個人來說，都至關(guān)重要。
據(jù)調(diào)查，與每晚睡眠7-8小時的人群相比，每晚睡眠不足6小時的中老年人發(fā)生中風(fēng)的危險高4倍，所以失眠是卒中的獨立高危因素。
<<卒中>>雜志曾發(fā)表過一篇文章，對此問題做過詳細(xì)的研究，研究納入了21438例失眠者，64314例非失眠癥為對照，4年隨訪結(jié)果顯示失眠顯著增加所有類型腦卒中發(fā)表風(fēng)險，以缺血性卒中最相關(guān)。其中，持續(xù)性失眠增加腦卒中的風(fēng)險最顯著。
所以，再次提醒大家，不要小看小小的失眠，在長期的失眠狀態(tài)下一定要警惕，千萬不能掉以輕心！
文／軒玉波（神經(jīng)內(nèi)科）
編輯／冀慧麗 審核／陳愛云
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