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過年期間，你家小寶貝是不是一直都在吃吃吃？
畢竟美食當(dāng)前，別說小朋友，就連一些大朋友都無法拒絕。
畢竟，開工時上秤，那身體多出來的幾斤肉不是白長的。
但是，一些問題也顯現(xiàn)了出來。
這不，前幾天，鄰居家寶媽向口腔科張小松醫(yī)生吐槽，她家寶貝最近吃飯總是喊牙疼，原本對各種美食來者不拒的小家伙，現(xiàn)在一到飯點就愁眉苦臉。
寶媽又是哄又是勸，可孩子就是不肯好好吃飯。
她嘗試著給孩子吃些軟軟甜甜的小零食，想著能讓孩子多少補充點能量，可沒想到孩子的牙齒問題似乎更嚴重了。
看著寶媽憂心忡忡的樣子，張醫(yī)生心里也很不是滋味。在生活中，不少家長都像這位寶媽一樣，在孩子口腔健康問題上不知所措。
我們總以為一些做法能保護好孩子的牙齒，可實際上真的如此嗎？
就像這位寶媽給孩子吃甜零食，本想安撫孩子卻可能害了孩子的牙齒。
那么，到底該怎么科學(xué)地呵護孩子的口腔健康呢？
今天，咱們就來好好聊聊關(guān)于兒童口腔健康那些事兒，幫助大朋友和小朋友們一起守護口腔健康。
口腔是身體健康的門戶，做好口腔健康是身體保健的第一步。對于牙病，預(yù)防重于治療，且預(yù)防貴在“早”，貴在堅持，所以牙齒的健康對于幼兒的成長至關(guān)重要。
來，開始表演～
1.教育孩子注意口腔衛(wèi)生
養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口的良好習(xí)慣。
2.掌握正確的刷牙方法
使用boss刷牙法，每次刷3-5分鐘，且力度適中，防止損傷牙釉質(zhì)。
3.注意飲食
少吃甜食，改善飲食結(jié)構(gòu)，平衡膳食，少吃含糖高的食物。
4.糾正孩子的不良習(xí)慣
如咬手指、舐舌、舔唇，張口呼吸、偏側(cè)咀嚼等，這些習(xí)慣會造成兒童的牙錯頜畸形。
5.牙具選擇
選用正確的牙刷和牙膏。
6.定期進行口腔檢查
每半年帶孩子去口腔醫(yī)院進行口腔檢查。積極配合及早對孩子齲齒進行干預(yù)，科學(xué)護理牙齒。
健康口腔，從我做起
1.牙齒小常識
人的一生有兩副牙齒，一副是乳牙，一副是恒牙。孩子出生六個月左右會開始萌出乳牙，2到3歲左右，20顆乳牙會完全萌出。
孩子一般在六歲左右開始乳牙替換，恒牙萌出，12到14歲左右，20顆乳牙替換完成，成人以后，恒牙會完全萌出，恒牙一般28顆到32顆，都屬于正常范圍。
2.關(guān)愛牙齒從每個寶寶做起
刷牙是兒童口腔保健的重要內(nèi)容，應(yīng)使用適合幼兒用的保健牙刷，三歲以上幼兒可以正常的漱口后，用含氟的兒童牙膏進行刷牙，使用含氟牙膏至少一天兩次刷牙是安全有效的防齲措施。
愛牙課堂
1.培養(yǎng)幼兒早晚刷牙、餐后漱口好習(xí)慣
刷牙能去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，飯后漱口也可去除口腔內(nèi)的食物殘渣。注意保持口腔清潔，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣。刷牙時注意要豎刷不要橫刷即上牙向下刷，下牙往上刷，里里外外都要刷。
2.糾正幼兒的不良習(xí)慣
幼兒的牙齒正處在發(fā)育階段，只有攝取足夠、平衡的營養(yǎng)物質(zhì)，才能保證其正常發(fā)育。讓幼兒的飲食豐富多樣，搭配合理，多進食含鈣、磷、維生素多的食物，并適當(dāng)咀嚼一些含粗纖維的耐咀嚼食物。避免幼兒咬指甲、吮手指、咬嘴唇、用口呼吸及單側(cè)咀嚼等不良習(xí)慣。少吃零食和糖果，尤其是睡前應(yīng)禁止吃零食。
3.避免幼兒牙齒受傷
劇烈的活動容易使牙齒受傷。平時除了對幼兒加強安全教育之外，還應(yīng)認真防范，注意保護幼兒的牙齒，避免碰傷，提高幼兒自我牙齒保護能力。家長可以定期帶孩子看口腔和檢查，每年1~2次，如發(fā)現(xiàn)齲齒及時治療。
4.局部用氟預(yù)防齲齒
氟是人體健康所必需的一種微量元素，攝入適量氟可以減少牙齒被酸溶解和促進牙齒再礦化、抑制口腔微生物生長，預(yù)防齲齒的發(fā)生。氟化物防齲措施適宜在低氟地區(qū)、適氟地區(qū)以及在齲齒高發(fā)地區(qū)的高危人群中應(yīng)用。
（注意：使用含氟牙膏要注意用量。學(xué)齡前兒童使用含氟牙膏刷牙每次用量為豌豆粒大小，應(yīng)當(dāng)在家長或老師的監(jiān)督指導(dǎo)下應(yīng)用，以防誤吞。不要給孩子使用成人牙膏。）
5.窩溝封閉預(yù)防窩溝齲
窩溝封閉是預(yù)防恒磨牙窩溝齲的最有效方法。窩溝封閉技術(shù)無痛、無創(chuàng)傷、安全簡便。窩溝封閉的最佳時機是兒童牙冠完全萌出，齲齒尚未發(fā)生的時候，一般第一恒磨牙在6-9歲，第二恒磨牙在11-13歲。窩溝封閉后還應(yīng)當(dāng)好好刷牙，如果發(fā)現(xiàn)封閉劑脫落應(yīng)當(dāng)重新封閉。
換牙注意事項
換牙期進食有硬度的食物，幫助乳牙脫落；加強鈣質(zhì)吸收，督促孩子多吃含鈣質(zhì)高的食物，比如牛奶、豆腐等；引導(dǎo)孩子避免用口呼吸，容易形成豁牙，影響美觀；糾正吐舌咬舌、咬手咬筆、舌舔牙齒等不良習(xí)慣。
另外，保護恒磨牙很重要，“六齡牙”是萌出時間最早的恒磨牙，其咀嚼功能最強大，也最容易發(fā)生齲病。窩溝封閉是預(yù)防恒磨牙窩溝齲的最有效方法。大班的小朋友應(yīng)及時到醫(yī)院檢查窩溝生長狀態(tài)，適時進行窩溝封閉。
親愛的大朋友、小朋友們，預(yù)防齲齒、呵護健康，從今天做起，從我做起！讓我們行動起來，人人口腔健康，全身健康，享有健康的幸福生活！