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啥叫彈力襪？和我們平時穿的彈性好襪子有區(qū)別嗎？很多患有下肢靜脈曲張的患者，到醫(yī)院就診時，都會被大夫交代一句：“您在活動時候把彈力襪穿上”。
很多第一次聽到“彈力襪”這個名詞的患者此時腦海中都是懵的。針對臨床中患者常常提出的關(guān)于彈力襪的問題，今天我們來為您詳細(xì)解答。
彈力襪，學(xué)名梯度壓力襪，是利用壓力對人體血液循環(huán)的影響，對腿部施加自下而上逐漸遞減的壓力，促進(jìn)靜脈血液回至心臟，具有安全、有效、經(jīng)濟(jì)、操作簡便等優(yōu)點(diǎn)。它能夠減少血液淤積，可對下肢靜脈疾病起到很好的預(yù)防、緩解及治療作用。
哪些人適合穿彈力襪？
1、靜脈曲張患者。
2、長時間站立人群：醫(yī)生、護(hù)士、教師、交警、導(dǎo)購員等。
3、長時間靜坐人群：白領(lǐng)、公務(wù)員、飛機(jī)乘客等。
4、下肢深靜脈血栓高發(fā)人群：老年人、妊娠晚期婦女和產(chǎn)婦、大手術(shù)后、惡性腫瘤患者。
哪些人不適合穿？
1. 嚴(yán)重下肢動脈疾病：如下肢動脈缺血性疾病、下肢壞疽。
2. 嚴(yán)重周圍神經(jīng)病變或其它感覺障礙。
3. 下肢皮膚/軟組織疾病：如近期植皮或存在皮炎。
4. 下肢畸形導(dǎo)致無法穿著。
5. 下肢存在大的開放或引流傷口、嚴(yán)重下肢蜂窩織炎。
6. 已知對彈力襪材質(zhì)過敏等。
如何選擇適合自己的彈力襪？
一、分型：根據(jù)不同標(biāo)準(zhǔn)有以下分類
長度：膝下型（短筒）、大腿型（長筒）和連褲型;
趾端封口設(shè)計(jì)有無：封口型和開口型（露趾型）;
臨床作用：預(yù)防型和治療型。
如果是為了預(yù)防而用的，建議選擇短筒、便捷、面料少的襪子。
如果已經(jīng)患有下肢靜脈曲張，則可根據(jù)下肢靜脈曲張分布的范圍選擇款式，盡量覆蓋住病變范圍。
二、壓力的選擇
三、尺寸測量
體位選擇：宜在處于直立位的腿上進(jìn)行測量。若不能站立，可在坐位或平臥位測量。測量部位①膝下型(短筒)——在踝部最小周長處、小腿最大周長處；②大腿型(長筒)——在踝部最小周長處、小腿最大周長處、腹股溝中央部位向下5 cm部位周長處；③連褲型——可參照大腿型測量部位。
如何正確穿彈力襪？
先將雙腿抬高30秒左右，讓血液充分回流，然后平放雙腿，將彈力襪穿上。具體做法 ：先將彈力襪從頭卷到足趾，放入雙手，手掌撐開，盡量使足趾伸入襪卷，然后以拇指為引導(dǎo)，輕柔的向上拉起彈力襪，使足跟、腳踝、小腿到達(dá)應(yīng)到之處，穿好后將彈力襪貼身撫平。注意觀察下肢血運(yùn)情況（皮膚的溫度、顏 色、足背動脈的搏動等）。脫襪時，手指協(xié)調(diào)抓緊彈力襪內(nèi)外側(cè)，然后外翻，順腿脫下。特別注意在穿脫彈力襪時，不要讓首飾或指甲刮傷襪子。
彈力襪穿著要求
1、初次穿著時，建議一天穿著時間少于 8 小時，中間穿 2-4 小時脫下休息 15 分鐘，習(xí)慣一周后慢慢增加時間
2、每天早上醒來穿上，晚上睡覺脫下，不要穿著睡覺
3、穿著時避免硬性拉扯，防止指甲在穿著過程中摳破襪子
如何正確清洗和保養(yǎng)
1. 手洗，水溫低于40℃；
2. 彈力襪無需每日清洗或頻繁清洗，建議表面有明顯污漬時或出現(xiàn)異味時清洗；
3. 清洗時采用中性洗滌劑于溫水中清洗，手洗時不要用力揉搓；
4. 清洗完畢，用手?jǐn)D去或用干毛巾蘸吸多余水分，不要擰絞，于陰涼處晾干，切勿放置在陽光下暴曬或用吹風(fēng)機(jī)等進(jìn)行局部加熱；
5. 晾干后不要熨燙；
6. 線頭處不要拉扯。
溫馨提示
如果腿部出現(xiàn)水腫或者術(shù)后腫脹需要重新測量腿圍或者更換合適的彈力襪。如果穿戴過程中皮膚出現(xiàn)斑紋、水泡 ，疼痛或皮膚顏色改變，應(yīng)停止使用。
文/李素娟 （外一科）
編輯/楊鐵 審核/陳愛云